Ze is behalve een sprankelende persoonlijkheid ook therapeut en schrijfster. De meeste mensen kennen haar als actrice, onder andere van de series Baantjer en Flikken Maastricht. Wat minder mensen weten, is dat ze al meer dan 15 jaar therapeut is, gespecialiseerd in stressgerelateerde problematiek. InBeeld bij ZijSpreekt: Marian Mudder

Wat is jouw verhaal?
Ik ben bekend als actrice en schrijfster. Wat minder mensen weten: ik werk al meer dan tien jaar als coach en therapeut. Ik ben EFT-behandelaar en mindfulnesstrainer.

Hoe kom je op dit onderwerp?
Jarenlang worstelde ik zelf met onzekerheid, angst en een milde depressie. Ik was chronisch gestrest. Op jonge leeftijd ging ik al in therapie. Ik probeerde alles, van regulier tot alternatief. Overal pikte ik wel iets op. Maar de angst bleef. En ik wilde er niet mee leren leven. Ik wilde ervan af. Diep van binnen wist ik: dat moet mogelijk zijn.

Over die zoektocht schreef ik het boek Sofasessies; hoe therapie mij niet geholpen heeft en vooral waarom niet. Ik maakte er een theatervoorstelling van, die eindigde met het goede nieuws: het ging inmiddels heel goed met me. De reacties waren overweldigend. Dus schreef ik het boek waar mensen echt op zaten te wachten: wat hielp wél. Dat werd Wat ik eerder had willen weten, de bestseller uit 2022.

Wat fascineert je hierin?
In het boek leg ik uit dat stress voortkomt uit oude pijn. Stress is aangeleerd gedrag, en dat betekent dat je het kunt afleren. Bij mij was EFT de ommekeer. Het veranderde mijn leven.
Maar EFT is meer dan een tool. Het is een ingang naar een dieper proces: jezelf opnieuw leren kennen, voorbij je conditionering. Het is een proces. Dat proces draait om leren luisteren naar jezelf, en de pijn helen die onder de angst ligt.
Het klinkt simpel. Dat is het niet. 

Wat wil je bereiken met je verhaal?
In mijn boek leg ik uit waarom dit voor de meeste mensen zo moeilijk is. Mijn ervaring als therapeut leert me: als je het probleem echt begrijpt, dient de oplossing zich bijna vanzelf aan.
Wat ik eerder had willen weten is alles wat ik in al die jaren aan kennis en wijsheid verzamelde, gecombineerd met wat ik in de praktijk als therapeut leerde. De reacties van lezers en volgers zijn nog altijd overweldigend. Mensen voelen zich eindelijk begrepen. En belangrijker: ik geef ze concrete tools om iets te veranderen aan hoe ze zich voelen.

Wat zijn je toekomstplannen?
In mei 2026 kwam “Wat ik eerder had willen weten over de liefde uit” waarin ik de invloed van angst en jeugdtrauma op het liefdesleven onderzoek. 

Van actrice die zelf vastliep in angst, naar therapeut die anderen laat zien dat het anders kan. Dat is mijn verhaal. En dat is wat ik op een podium wil vertellen.

Marian Mudder boeken voor uw bijeenkomst of event? Bekijk haar profiel en neem contact op met ZijSpreekt.