Weer terug in actie komen met een (dreigende) bore-out

Arlène Speelman heeft als missie om de onbekendheid, schaamte en taboe rondom bore-out te verkleinen. Iedereen kent de burn-out, maar in onze huidige maatschappij krijgen veel mensen een bore-out zonder dat ze het weten.
Bij een bore-out denk je in eerste instantie aan verveling. Dat klopt, het komt van het Engelse werkwoord voor je vervelen’: ’to bore’. Een bore-out is alleen veel meer dan vervelen. Het is een chronische verveling die vergelijkbaar is met chronische stress. De symptomen van een bore-out en een burn-out zijn dan ook vaak hetzelfde. De oorzaak is alleen niet hetzelfde en de manier hoe je weer uit een bore-out komt is ook heel anders dan de aanpak van een burn-out. Mensen met een bore-out omschrijven het vaak als ’een worsteling door een leven dat weinig tot geen energie geeft. Je dwingt jezelf met veel moeite om dingen te doen. Je ziet geen uitweg uit jouw situatie, maar je wilt wél heel graag uit deze situatie.’

Arlène begon haar carrière met haar promotieonderzoek rondom de thema’s gedragsverandering en fysieke activiteit. Haar promotieonderzoek is ze gestart na haar studies fysiotherapie en bewegingswetenschappen waar deze thema’s haar interesse hebben gewekt. Na haar promotieonderzoek start ze als adviseur binnen de zorg. Hier krijgt ze te maken met haar eerste bore-out, alleen wist ze dit zelf nog niet. Nadat ze hersteld is, switcht ze van baan. Ze wordt senior adviseur in een ziekenhuis. Na een aantal jaren volgt hier een tweede bore-out. Dit is het moment dat ze het roer echt omgooit en weer naar zichzelf gaat luisteren.

Ze werkt nu als interim-manager en heeft daarnaast haar onderneming. Ze traint mensen met een (dreigende) bore-out hoe je weer terug in actie kunt komen. Hierbij maakt ze gebruik van wetenschappelijke kennis, fysieke activiteit en de balans tussen masculiene en feminieme waarden.

Arlène Speelman kan een lezing verzorgen over:

• Bore-out
• Veranderen van loopbaan
• Gedragsverandering
• Kiezen vanuit ratio én gevoel
• Fysieke activiteit